2019-06-16, sekmadienis, 06:58.     Šiandien Šakiuose saulė teka 04:41, leidžiasi 21:55, dienos ilgumas 17:14.

Laimės paieškos

Laimės paieškos

Laimė yra toks nesuabstraktintas dalykas, nes kiekvienas ją suvokiame skirtingai. Ne vienas mūsų ieškojome būdų, kaip tapti laimingais. Radau 10 mokslininkų paremtų faktų, kurie galimai padės paieškose. 

 

 

1. Daugiau mankštinkis. Gali užtekti net 7 minučių. 

2. Ilgiau miegok. Tai padės būti mažiau jautriam gaunamam negatyvui.

3. Praleisk daugiau laiko su šeima ir draugais, Nepasigailėsi bėdoje.  

4. Dažniau išeik pasivaikščioti. Įrodyta, kad nuotaika pakyla esant 13.9°C

5.Padėk kitiems. 100 valandų per metus yra magiškas skaičius. 

6. Praktikuokis šypsotis. Tai gali sumažinti ar panakinti skausmą. 

7. Planuok kelionę. Nesvarbu vyksi į ją ar ne. 

8. Medituok - nuramink smegenis laimei. 

9. Būkit dėkingesni. Didinkite pasitenkinimą gaunamu geriu iš pasaulio. 

10. Užsiimk tuom kas patinka. 

 

Kokiu būdu jūs keliate sau nuotaiką? Pasidalinkite komentaruose. 

 
 

Contact form

Šios dienos vardadieniai